冬の味覚の『牡蠣』
何と言っても魅力は海のミルクと呼ばれるほど
栄養価の高い食べ物だ！
肝臓強化
肝機能を強化するグリコーゲンやタウリン、ビタミンB12がいっぱいで、お酒を呑む人には是非。
造血作用
牡蠣に含まれる鉄、ビタミンB12、銅、葉酸は、造血に必要な成分として知られ、鉄不足による疲労感にも、効果大。
免疫力強化
亜鉛が多く、風邪の予防にはまさに不可欠といえる栄養素。
精神安定効果
牡蠣にはきわめて良質なカルシウムが含まれており、ストレス予防にはぴったりの食材。
今まさに牡蠣を飲み込もうとするワニ・・・
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