ひかりとかき♪

秋の果物の一つとして柿があります。
柿は結構身体にいいらしい。

薬効として
　高血圧　夜尿症　やけど　かぶれ　しもやけ　風邪　二日酔い　痔　歯痛

栄養面では、ビタミンCが豊富！
大きめの柿なら、ほぼ１日分のビタミンCの必要量を摂取できるらしい。

昔から、「柿が赤くなると医者が青くなる」といわれるほど、柿は健康食材としてすぐれた効果を発揮！ビタミンＣやＡが、ウイルスに対する免疫力や抵抗力を高め、のどなどの粘膜を強化くし風邪予防につながるとのこと。ただ食べ過ぎると身体を冷やすこともあるそうな・・・

photo:D750 AF-S NIKKOR24-120mm (120mm A f/8.0 1/320 iso200)